Mes différentes compétences :
La Naturopathie :
"Le microbe n'est rien, le terrain est tout."
Béchamp
Le terme de naturopathie provient de :
- Naturo (latin) nature
- Pathie (grec) souffrance
- Path (anglais) chemin
La naturopathie, "le chemin vers la santé par la nature"...
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une science humaine, qui agit de manière naturelle, préventive, et éducative. Elle propose une approche globale de la personne afin d'optimiser sa santé et d'améliorer sa qualité de vie au quotidien. Centrée sur les maladies chroniques et psychosomatiques, la naturopathie est une démarche d'accompagnement de la médecine allopathique, dans le respect mutuel des professionnels et la complémentarité des compétences au service des patients.
Elle intègre :
- La phytothérapie,
- L'aromathérapie,
- La gemmothérapie,
- L'oligothérapie,
- Les compléments alimentaires.
A qui s'adresse la naturopathie ?
Personne âgée, homme, femme, femme enceinte, adolescent, enfant et nourrisson.
A quoi sert la naturopathie ?
Identifier les facteurs responsables de la maladie, pour les éliminer.
Conseils d'accompagnement :
- Alimentation
- Exercice physique
- Sommeil
- Sérénité
Nouveau paragraphe
La Sophrologie :
"Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie."
Alfonso Caycedo
Le terme de sophrologie a été créé en 1960, par le professeur Alfonso Caycedo, à partir de racines grecques
- Sos : harmonie-tranquillité-sérénité
- Phren : esprit-conscience
- Logos : sciences-connaissance
Et a comme devise " pour que la conscience soit connue."
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie de Caycedo est fondée sur la capacité à se laisser surprendre, à laisser apparaître ce qui se présente, sans analyse, sans jugement ou interprétation, à laisser émerger ce qui se monte à la conscience en accueillant le ressenti.
Son approche est résolument médicale et scientifique.
La sophrologie, dans quel but ?
- Améliorer la qualité de vie.
- Apprendre à gérer le stress et plus largement les émotions.
- Prendre confiance en soi.
- Diminuer l'anxiété.
- Retrouver le sommeil.
- Prendre en charge des douleurs aiguës et chroniques, y compris en soins palliatifs.
- Améliorer les performances intellectuelles (mobilisation de la mémoire, préparation aux examens, développement de la créativité...) et sportives (amélioration des conditions physiques, de l'endurance).
- Aider nos enfants dans des domaines divers : autonomie, concentration, mémorisation, gestion des colères, des angoisses, des peurs...
- Vivre sereinement une grossesse : avant/après l'accouchement, soutien à la parentalité.
A qui s'adresse la sophrologie ?
Homme, femme, adolescent, enfant ... La sophrologie est accessible à tous.
Les séances de sophrologie peuvent être pratiquées en entretien individuel ou collectif ; en couple, en famille ou en groupe.
La sophrologie individuelle :
Les séances individuelles de sophrologie vous permettent de trouver des solutions à une problématique qui vous est propre.
En face à face avec le sophrologue, vous travaillez en confiance.
Tout ce qui est échangé reste confidentiel.
Le travail que vous effectuez ensemble est personnalisé, basé sur votre objectif.
Plusieurs séances sont nécessaires pour installer des améliorations durables. Mais dès la première rencontre des résultats sont déjà perceptibles.
Chaque être humain demeure unique et chaque accompagnement est personnalisé.
La sophrologie en groupe :
Les thèmes abordés lors de ces séances sont plus généralistes.
Toutefois, ils varient chaque semaine pour répondre aux attentes des participants. Ils permettent à chaque participant de se reconnaitre et mieux se situer.
Nous abordons ensemble la prise de recul, le lâcher prise, la confiance en soi ou encore le bien-être tout simplement.
Ces séances comportent différents exercices : respirations, relaxation statique ou dynamique, visualisation...
La sophrologie pour les femmes enceintes :
Dès les premiers mois de grossesse, préparer la maternité, les changements que va vivre le corps.
Prenez conscience de votre bébé, du lien qui vous unit et ensemble vivez cette maternité dans la sérénité, jusqu'au jour de votre rencontre.
En complément des séances de préparation effectuées avec votre sage-femme, je vous propose de vous préparer à vivre votre accouchement dans la plénitude, l'amour et la tendresse, du départ pour la maternité à l'arrivée du bébé.
Apprenez une respiration qui vous aidera tout au long de la phase de travail, visualisez de façon calme et positive les différentes étapes de l'accouchement.
La sophrologie pour les enfants et adolescents :
Dans leur quotidien, les enfants et adolescents ne sont pas épargnés par le stress. Certains sont confrontés très tôt à ces manifestations :
Trouble du sommeil, de la concentration, de la motricité voire démotivation, ou somatisations peuvent nuire à leurs parcours scolaires.
Elle commence à être connue et reconnue par l'Education Nationale et à l'initiative de sophrologues caycédiens ou à la demande d'enseignants, les interventions se multiplient au lycée, au collège mais aussi à l'école primaire et maternelle.
La sophrologie propose des solutions adaptables à une grande variété de thèmes tels que :
- Gestion du stress de l'élève
- Lutte contre la démotivation
- Préparation aux examens
- Amélioration des méthodes de travail
- Amélioration du climat scolaire
- Aide aux choix d'orientation, de projet de vie.
La sophrologie dans le monde du sport :
La sophrologie comme préparation mentale, à elle seule ne vous fera pas gagner, mais le moment venu, elle vous aidera à ne pas laisser échapper la victoire. Par ailleurs, la sophrologie, sans parler de victoire ou de compétition, vous permettra de profiter pleinement de votre sport favori.
Les objectifs :
- Se dynamiser physiquement et psychologiquement avant l'effort ; renforcer sa motivation
- Stimuler le pouvoir de concentration, d'imagination et de créativité, de visualisation du geste
- Gérer le stress avant et pendant l'effort ; favoriser la récupération après l'épreuve.
- Renforcer la confiance en soi, sa motivation.
La sophrologie dans les soins médicaux :
Dans un contexte clinique ou hospitalier parfois difficile à vivre, les examens médicaux et les interventions chirurgicales restent souvent vécus comme des moments éprouvants. La sophrologie permet de relativiser les difficultés à surmonter, de diminuer l’anxiété, tout en anticipant mentalement ce moment. Grace à des techniques simples pour gérer le stress et la douleur, vous participez activement au bon déroulement de l'intervention.
Nouveau paragraphe
Le Magnétisme / Barreur de feu :
Qu'est-ce que le magnétisme ?
Le magnétisme est un fluide que tout le monde possède. Il est plus ou moins développé selon les personnes.
Le magnétisme transmet l'énergie, rétablit l'harmonie, l'équilibre du corps, de l'âme et de l'esprit.
Certaines personnes rayonnent peu, d'autres plus.
C'est une transmission d'énergie d'un individu à un autre, quel que soit la distance les séparant. C'est une méthode naturelle.
Le magnétisme peut se révéler à tout âge et s'amplifier par une pratique permanente.
Le magnétisme est un complément efficace de la médecine traditionnelle, cependant il doit être considéré uniquement comme une méthode d'accompagnement dans le cadre d'un suivi médical.
On ne doit en aucun cas arrêter un traitement médical en cours lors d'un suivi par séances de magnétisme.
Nouveau paragraphe
La chromothérapie :
La couleur fait partie intégrante de notre vie : les couleurs que nous portons, les aliments que nous mangeons, la manière dont nous décorons notre habitat.
Pourquoi j'aime ou je n'aime pas telle ou telle couleur ?
Elles influencent nos comportements physiques et psychiques.
C'est une source d'informations directe sur notre état physique et émotionnel, et peut contribuer à la modification de nos humeurs.
Elles peuvent calmer ou même augmenter l'énergie vitale, ou encore corriger certains troubles.
La chromothérapie n'est pas reconnue scientifiquement, ni validée médicalement par l'académie de médecine.
Il s'agit de médecine alternative qui ne peut être utilisée qu'en complément et non à la place de la médecine allopathique.
Nouveau paragraphe
La lithothérapie :
C'est une médecine douce qui utilise l'énergie des pierres pour rééquilibrer et réharmoniser l'ensemble du corps.
Les pierres et les minéraux possèdent des vibrations et des qualités qui les rendent aptes à dénouer les tensions.
Elles nous aident sur le plan physique mais aussi psychologique, par la libération de certains blocages émotionnels et agissent sur nos sens.
Depuis la nuit des temps, l'homme est fasciné par les pierres, leur utilisation était très variée.
Elles calment, tonifient, renforcent et stimulent.
Pour avoir de bons résultats avec les pierres, il faut croire en elles, en leurs vertus, en leurs bienfaits et surtout faire confiance à la pierre que l'on aura choisi.
Les résultats seront surprenants. N'oublions pas que toutes les pierres possèdent une énorme puissance, une énergie originelle, naturelle et un rayonnement pur.
La recherche du bien-être passe indéniablement par l'énergie vibratoire des pierres et des minéraux.
Cette énergie est liée à leur composition chimique mais aussi à leur forme et à leur couleur.
Chaque minéral possède sa propre couleur qui peut nous apporter l'énergie et améliorer l'équilibre de notre organisme.
La couleur des minéraux joue un rôle important dans le choix d'une pierre.
Nouveau paragraphe
L'Hypnothérapie :
"Une plante ou une fleur peut être blessée, abimée, mais il y a toujours une tendance
vers la transformation, vers la guérison, vers la croissance."
M. Erickson
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L'hypnose existe depuis l'Egypte ancienne. En 1937, l'hypnose Ericksonienne est née grâce au psychiatre Milton Erickson. Il s'agit d'une thérapie brève qui permet de redonner de l'énergie et de solutionner des problèmes variés ; de mettre en place les changements nécessaires.
A qui s'adresse l'hypnothérapie ?
Tout le monde peut participer à une séance d'hypnose, à condition d'en éprouver une réelle volonté.
Il n'y a aucune crainte à avoir, l'inconscient fera ce qui est bon pour lui.
A quoi sert l'hypnothérapie ?
Accompagner un changement lors de :
- Troubles alimentaires, problèmes de poids.
- Problèmes dermatologiques (eczéma, psoriasis, acné, etc.).
- Problèmes respiratoires (asthme, allergie, etc.).
- Conduites addictives (tabac, alcool, jeux, etc.).
- Phobies.
- Troubles d'anxiété et de dépression.
Nouveau paragraphe
Les Massages bien-être :
Le massage est un toucher bienveillant.
Le massage relaxant apporte un bien-être, un lâcher prise.
Le massage permet d'être à l'écoute de soi, de se libérer de ses tensions.
Les différentes sortes de massages :
Le massage californien :
Il a comme objectif la détente, relâchement des tensions, épanouissement, coup de pouce au moral. Ce type de massage est idéal pour une première expérience.
Le massage crânien :
Il a comme objectif d'être relaxant, déstressant et stimulant. Il permet la libération des tensions accumulées par un lâcher prise.
Le massage tuina ou chinois :
Massage de l'ensemble du corps ciblé plus particulièrement au niveau du dos.
Il a comme objectif d'harmoniser l'énergie.
Le sophro-massage
Connaissez-vous le sophro-massage ?
Nous débuterons par une séance de sophrologie d'une vingtaine de minutes sur un thème défini ensemble comme le stress, la confiance en soi, le lâcher prise... puis, la séance terminée, nous continuerons par un massage bien-être afin de rester dans cet état bienveillant à l'écoute de son corps.
L'hypno-massage : (supplément de 20 €)
Connaissez-vous l'hypno-massage ?
Imaginez le bienfait de deux pratiques rassemblées, l'hypnose et le massage.
Il intègre le bienfait du massage aux suggestions positives et bénéfiques de l'hypnose.
Vous pouvez choisir un thème particulier avant votre massage tel que : le deuil, l'angoisse, le stress, la confiance en soi, le lâchera prise, le sommeil, la culpabilité, et bien d'autres, pour un meilleur bien-être physique et psychique.
Cet état de conscience modifié s'apparente à un endroit apaisant, calme, que vous aimez, où vous vous sentez bien. Cette séance a pour but de renforcer ou développer ce que vous souhaitez.
Afin que je puisse me consacrer pleinement à votre massage, pour une meilleure relaxation, et que votre subconscient soit plus réceptif, la séance d'hypnose sera diffusée par CD (ou autre support).
L'hypno-massage vous apportera confort et bien-être.
Tous ces massages sont réalisés aux huiles essentielles de couleurs qui seront définit lors de votre visite.